رسائل طبية من خالد النمر: الصدمة العاطفية وقلة النوم والتدخين أبرز مخاطر القلب

قدّم استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين خالد النمر مجموعة من الرسائل التوعوية حول صحة القلب وسبل الوقاية من الجلطات، مسلطاً الضوء على عوامل صحية وسلوكية قد تزيد من المخاطر القلبية.

وأوضح أن القلب قد يتأثر عضوياً بالصدمة العاطفية، حيث يمكن للتوتر الحاد أن يسبب جلطة وضعفاً في عضلة القلب دون وجود انسداد في الشرايين، فيما يُعرف طبياً بمتلازمة «تاكوتسوبو».

وأشار إلى أن الضغط الانقباضي، وهو الرقم العلوي في قياس ضغط الدم، يصبح بعد سن الخمسين العامل الأهم في التنبؤ بالجلطات مقارنة بالضغط الانبساطي، مع ضرورة مراقبتهما معاً.

وبيّن أن النوم أقل من خمس ساعات يومياً يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة تصل إلى 48%، مؤكداً أن صحة القلب تعتمد على نوم عميق ومنتظم.

وأضاف أن الإقلاع عن التدخين لمدة عام واحد فقط قد يخفض خطر الإصابة بجلطة القلب بنسبة تصل إلى 50%، في حين أن ارتفاع تركيز الدم «الهيماتوكريت» إلى أكثر من 54% يزيد من لزوجة الدم واحتمال التخثر، خاصة لدى المدخنين أو مع بعض العلاجات الهرمونية.

وتؤكد هذه التوصيات أهمية تبني نمط حياة صحي للحد من مخاطر أمراض القلب.